हेपेटाइटिस एक रोग है जो लिवर को प्रभावित करता है। यह वायरस इंफेक्शन से हो सकता है जो शरीर में हेपेटाइटिस वायरस के कारण उत्पन्न होता है। विश्व में प्रति वर्ष लगभग 3 मिलियन व्यक्ति संक्रमित होते है।

स्वच्छ और सुरक्षित पानी का उपयोग करें, खाने पीने के लिए उचित और सुरक्षित पानी का उपयोग करें।

1.स्वच्छ और सुरक्षित

अधिक अल्कोहल का सेवन बचाव के लिए नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए ड्रग्स और शराब का सेवन न करें।

2.शराब या ड्रग्स

साबुत अनाज का सेवन फायदेमंद माना जाता है। इस समस्या में साबुत अनाज के साथ गेहूं की दलिया और खिचड़ी सेवन कर सकते हैं।

3. साबुत अनाज

एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर फल और सब्जियों के सेवन से इस बीमारी में फायदा मिलता है। जिन सब्जियों में स्टार्क की मात्रा होती है उनका सेवन जरूर करें।

4.फल और सब्जियां

प्रोटीन की भरपूर मात्रा के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे संक्रमण कम कर सकता है।

5. डेयरी प्रोडक्ट्स

सोयाबीन और इससे बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी हेपेटाइटिस की समस्या में फायदेमंद माना जाता है।

6. सोयाबीन

प्रोटीन की भरपूर अंडे और चिकन का सेवन कर स्क्ते है। यह हेपेटाइटिस की समस्या में फायदेमंद माना जाता है।

7. अंडे और  चिकन

हैपेटाइटिस ए और बी के खिलाफ टीकाकरण कराएं,वैक्सीन अवसर के लिए अपने चिकित्सा विशेषज्ञ से सलाह लें।

8. टीकाकरण