इमली कच्ची हो या पकी हुई हो स्वास्थ्य  के लिए दोनों फायदेमंद होती है। इसमें मौजूद न्यूट्रिएंट्स जैसे पोटेशियम ब्लड प्रेशर,विटामिंस और कैल्शियम तथा जोड़ों का दर्द दूर करने में फायदेमंद है। इमली सीमित मात्रा में खाना चाहिए। ज्यादा इमली खाने से खून पतला होता जाते है और ब्लड प्रेशर कम होने की संभावना रहती है।