बालों के झड़ने को रोकने के लिए निम्नलिखित घरेलू उपाय अपना सकते हैं।
आंवला बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है। आप आंवला को नींबू या आंवला अचार के रूप में उपयोग कर सकते हैं
हीना बालों को मजबूत और मोटा बनाने में मदद करता है और झड़ते बालों को रोकता है। हीना पाउडर को नींबू रस के साथ मिलाकर पेस्ट बनाएं और इसे बालों पर लगाएं
भृंगराज तेल बालों को पोषण प्रदान करता है और झड़ते बालों को रोकता है। इसे नियमित रूप से बालों में मालिश करें
अलोवेरा गेल या अलोवेरा जूस बालों के झड़ने को कम करने में मदद कर सकता है। इसे बालों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें
कोकोनट तेल बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाने में मदद करता है। नींबू रस के साथ कोकोनट तेल को मिलाकर बालों में मालिश करें और एक घंटे तक रखें,फिर धो लें
मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगोकर रखें। सुबह इस पानी से बालों की मालिश करें और 30 मिनट बाद धो लें
6.मेथी दाने
शिकाकाई बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाने में मदद कर सकता है शिकाकाई पाउडर को पानी में घोलकर पेस्ट बनाएं और बालों पर लगाएं
नारियल पानी बालों को मूल्यवान पोषण प्रदान कर सकता है और झड़ते बालों को रोक सकता है। नारियल पानी से बालों को धोने के बाद चमकदार और स्वस्थ बनाएं
अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन शामिल करें। दूध,दही,मटर, सोयाबीन,मांस और अंडे जैसे प्रोटीन स्रोतों को अपने आहार में शामिल करें।यह सभी घरेलू उपाय आपके बालों को झड़ने से रोकने में मदद कर सकते हैं
9.पर्याप्त प्रोटीन